【ENGLISH】ホテルでの接客英語 「こちらでのご精算はありません」って何て言う？
ホテルでの予約には主に事前払いと現払いがあります。
事前払いの場合は、クレジットカードなどであらかじめ決済を済ませているため、ホテル現地での精算がない場合がほとんどになります。
チェックアウト時、日本語が通じるお客様に対しては
「こちらでの精算はございません。ありがとうございました。」
と言うのですが、日本語の通じないお客様に対しては
「It's nothing to pay here」（ここでのお支払いはありませんでー）
と言っていました。
これも間違っているわけではないらしいのです。
でも、もっとカッコイイ言い方があるのでは？とずっと思っていたんですよね。
そんな先日、我がホテルになんと英語ネイティブが入社してきました！（心強い！）
質問したいことがわんさかあったので、挨拶も早々に聞いてみました。
すると
「僕なら”It's all set"と言うかな」
という返事が返ってきました。
「え、それだけ？それだけで意味通じる？」
「せやで。”これで完了ですよ、すべて整ってますよ”という意味が込められてんねん。」
とこのと。
かっこえぇぇー！！！
ただし、その同僚曰く、英語ネイティブならこのニュアンスが通じるかもしれないが、英語が母国語ではない国のお客様には通じないかもしれないとのこと。
よって、その場合は
”You don't have to pay more.”
を使うと言っておりました。
その日からこれらのフレーズを多用していることは言うまでもありません。
☆おさらい☆
「こちらでのご精算はありません」
主に英語が母国語のネイティブに対して
It's all set.
もし通じなければ
You don't have to pay more.
どちらを使うにしても、最後に
Thank you very much! （ありがとうございました）
もしくは
Thank you for your say! （ご滞在ありがとうございました）
と言って感謝の気持ちを伝えることをお忘れなく♪
ちなみに。。。
ホテル現地での精算がある場合は
That’ll be ◯◯ yen(in total).
もしくは
The total comes to ◯◯ yen.
と言えばオッケーです♪
【ENGLISH】ホテルでの接客英語 「あちらのレストランは今夜貸し切りです」って何て言う？
実はわたしホテルで働いていておりまして、日々海外からのお客様と英語でお話するをする機会があるのですね。
先日もアメリカから来ている３人組のご家族と英語でお話していました。
その会話の中で、
「今晩あのイタリアンレストランで食事したいのだけど予約いる？」
とホテル内にあるレストランを指しながら質問されました。
実はその日、そのイタリアンレストランは団体様の貸し切りで一般のお客様はお食事して頂けない日だったのです。
その時ふと思ったんです。
『貸し切りってなんて言うの。。。』と。
わたしは硬直してしまい、冷や汗ダラダラ。
『とりあえず何かレスポンスしなくては！とりあえず何か！！！』
と焦った結果、口から出た答えがこちら
「We are sorry but that restaurant is closed tonight」
（申し訳ありませんがあちらのレストランは今夜お休みです）
。。。おい、嘘つくなや。笑
瞬時に嘘をついてしまったことを海より深く反省し、そのお客様には近くの美味しいイタリアンレストランをご案内し、とりあえずその日は事なきを得たのですが
果たしてなんと言ったらよかったのでしょう。。。
早速調べてみました。
貸し切り rent out / book out
既に貸し切り状態になっている場合は「◯◯ has been rented/booked out」を使う。
［例文］
「We are sorry but that restaurant has been rented/booked out for tonight.」
（申し訳ございませんが、今夜はあちらのレストランは貸し切りになっております）
これだー！！！
次回、同じようなシチュエーションに出くわした場合に使えるよう練習しよーっと
【FOOD】SWEET FOUNTAIN CAKE SHOP 京都市左京区 美味しくてリーズナブルなケーキ屋さん
以前からずーっと気になっていたケーキ屋さんがあります。
実はわたしが大学生の頃からこのお店の存在は知っていたのですが、行く機会を失ったまま10年以上の月日が経っていました。
そのお店というのがこちら『SWEET FOUNTAIN CAKE SHOP』さんです！
本日、とうとう長年の夢が叶い行って参りました！！！
お店は京都大学のある百万遍から東大路通り沿いを北に上ったところにあります。
とても小さいお店なので通り過ぎてしまわぬよう注意してくださいね。
こちらのお店、入ってびっくり。
小さいお店ながら、予想に反して沢山のケーキや焼き菓子がございました！
"SWEET FOUNTAIN ＝ スイーツの源泉"という名前だけあって、色んな種類のスイーツが所狭しと並べられていて、店内がスイーツで充満しておりました。
そしてなんと言ってもこのお値段！！！
先程の写真を目を凝らして見てみてください。
ダークチェリーケーキ ¥240
チョコレートケーキ ¥300
チーズケーキ ¥280
マフィンなどの焼き菓子 1個 ¥130〜
クッキー 1枚 ¥30〜
レモネード 1杯 ¥200（生姜入りは¥250）
やっ安い。。。普通、ケーキってこの倍はしませんか？
小学生でもお小遣いの範囲で購入できてしまうお値段ですよね。
わたしは今回、豆乳プリン(¥250)とレモンタルト(¥250)を買ってみました。
今日のおやつをワンコインで２つもゲットできて満足♡
どちらもほっこりするお味でなんだかとても癒やされました。
これはちょくちょく通ってしまうこと決定です 笑
通常は月曜日が定休日とのことですが、祝日は開けておられるとのことで、こちらが９月のスケジュールです。
近くまで来られた方はぜひ立ち寄ってみてください。
きっと、可愛いお店の雰囲気にも、スイーツの美味しさにも癒やされること間違いなしです。
SWEET FOUNTAIN CAKE SHOP
０７５−７２２−３４４８
定休日：月曜日（祝日の場合は翌火曜日）
現金のみ
【LOVE】失恋した時に聞きたくなる洋楽 NY Brooklynのアーティスト”Wet” 特集
”Wet”というアーティストをご存知でしょうか。
ブルックリンを拠点に活動するバンドです。
以前は３人でしたが2017年にギターのMarty Sulkowが脱退し、今はKelly ZutrauとJoe Valle の２名になりました。
彼らの作り出す音楽のほとんどは恋愛が関連していますので、女性に人気があるように思います。
また、ボーカルのKelly Zutranの声がとてもキレイで心に響きます。
５年前の記事になりますが、Billboardの記事でも紹介されています。
このインタビュー記事でメインボーカルのKelly Zutranがこう言っています
The songs that Wet has released thus far are all "breakup songs, at least superficially," says Zutrau
「Wetがこれまでにリリースした曲はすくなくとも表面的には別れの曲です。」
こう彼女が話しているように、彼らの曲には別れを表現した曲や恋人との別れを恐れるような曲が多いです。
そんな彼らの曲は３年前にわたしが大失恋した際にも力になってくれました。
失恋を経験して分かったのですが、本当に落ち込んでいる時に無理矢理気持ちを上げようと明るくなるような曲を聞いても実は逆効果で、余計に苦しくなってしまいます。
それよりも、今はこの落ち込んだ気持ちに向き合って、とことん悲しみに浸ってから徐々に浄化させるほうが回復できるのです。
そんな時に彼らの曲はわたしに寄り添ってくれました。
当時リリースされたアルバム『Don't you』の中から
わたしのイチオシをご紹介します。
① It's All in Vain
［曲の内容］
恋人からの愛情を感じられず別れを決意するものの、未練がありなかなか断ち切れない様子が表現されています。
"I don't believe you when you say you love me most and when you tell me I'm the only one"
「あなたが一番好きで、唯一無二の人と言ってくれても信じられない」
とあるように、甘い言葉を口では言ってくれるものの、態度からは真の愛情が感じられないという葛藤を歌っています。
”When you say you'll never leave me know it's all vain and these memories, they will haunt me wherever I go"
「あなたを絶対に離さないなんて言う。そんな言葉虚しいだけと分かっている。でもそれらの思い出たちが自分がどこへ行こうともつきまとう」
恋人の元を去ろうと決意するが、「ずっと離さない」などと言われた記憶が蘇り、そんな言葉は虚しいことだと分かっているのになかなか振り切れない様子を歌っています。
② All the Ways
［曲の内容］
恋人と離れて一人きりになどなりたくないけれど、いつもこの関係が終わる可能性のある全ての方法を考えずにはいられない気持ちが表現されています。
これは推測ですが、恐らく過去に恋愛のトラウマを抱えており、新しい恋人と同じことを繰り返さないように慎重に付き合っている様子が伺えます。こんなことをしたら別れるかもしれないという思いが常にあるため、新しい恋人の前で本当の自分をさらけ出すのが難しいことが歌詞全体から伝わります。
③ Weak
［曲の内容］
この曲は人それぞれの解釈があると思いますが、わたしは
”Please don't leave me" 「どうかわたしを離さないで」
という歌詞からも分かるように恋人のことが好きすぎて、恋人が自分の全てであり依存しているため、もし恋人がいなくなったら自分を保てなくなるという脆弱さが表現された曲になっていると思います。
以上がわたしのイチオシです。
でも正直、Wetの曲って全部いいんです！
ぜひ一度、全部の曲を聞いてみて欲しいです！きっとあなたも気に入るはず。
なんと言ってもボーカルのKelly Zutranの声がすごくクリアでキレイでずっと聞いていられます。
失恋って人生が終わったと思うくらいツラいですよね。
でもね２年も経ったらケロっとしてますから。
これ本当です。
私達人間って強いですから。大丈夫ですから。
今は無理に元気を取り戻そうとしないで、Wetの曲でも聞きながら
ゆっくりでいいのでいつもの魅力的なあなたを取り戻しましょう。
【BLOG】毎日更新できない理由はこれだった！これらを排除してブログの毎日更新を目指そう！
実はわたし一昨日にTwitterにてこう宣言しておりました。
ブログ毎日更新2日目。毎日続けていたら見える景色が変わるかもしれないという思いで密かに昨日からスタート。ブログとTOEIC試験勉強と仕事の両立やってみせる。とりあえずこれ以外にかける時間を最小限にすることを念頭におく。
— M茶 (@Mcha19739866) 2019年9月3日
３日目の昨日、ブログ更新できてないんですよね。
３日めにして絶賛挫折中でございます。
なにやっていたんだわたしは！といくら後悔しても、もう昨日には戻れないわけです。
しかもですね、昨日は早番の仕事だったため、17時には家にいたんですよ。
それなのに、それなのにこの結果ですよ。。。
あぁ、自分が情けない。。。
よって今後はこのようなことが起こらないよう、挫折してしまった原因を徹底的に分析し、今後はこのようなことがないよう対策を練りたいと思います。
［原因］
- テレビをダラダラ観てしまった
- YouTubeをダラダラ観てしまった
- 自分がAmazonプライム会員であることを思い出し映画を見てしまった
- 友人との内容のないLINE
- １問だけと思っていた数独を３問もしてしまい計１時間使ってしまった
- 意味のないSNSのチェックを延々としていた
［対策］
テレビをダラダラ観てしまった
テレビをクローゼットの奥にしまう
成果をバンバン出している尊敬してやまない人々は皆、テレビを一切見ていないと言います。その教えに従い、意を決して本日付でテレビを見ない生活をスタート致します。一度テレビを見てしてしまうと、ずーっと見てしまいますからね。
一人暮らしの寂しさを紛らわせるために見ていた部分も大きいので、そのあたりが少し不安ではありますが、優先したい目標がある今そんなことを言っていられませんよね。
実際、テレビよりも効率的に知りたい情報を知れるコンテンツは世の中に沢山あるので、テレビがなくても生活はしていけると思います。
部屋にテレビという存在があると目に入り気になってしまうので、とりあえずクローゼットの奥にしまうことにしました。（捨てる勇気は出ませんでした…。）
YouTubeをダラダラ観てしまった
時間制限を設ける
もう中毒かもしれないと思うほど毎日YouTubeを見ているんですよね。
学習系YouTubeが好きなので、YouTubeを見て知識が得られることもありついつい見るのをやめれないのです。
これを排除することは今考えられないんですよね。
ただやはりテレビと同様、一度見てしまうとどんどん見てしまうんです。。。
そこで、［使いすぎストップ］というアプリを導入致しました！
こちら指定したアプリの使用制限をしてくれるアプリです。
１日の使用限度時間の設定や、使用できない時間帯を設定できます。
こちらにYouTubeを登録致しました。
１５分使用したら１時間は使用不可で、１日の使用制限４０分でございます。
YouTubeに当てていた膨大な時間を制限できるため、この時間をブログに投資できます。これからの生活が楽しみです。
自分がAmazonプライム会員であることを思い出し映画を見てしまった
プライム会員を退会する
Amazonのプライム会員になっていると映画が無料で観れるのをご存知だと思います。
正式には月額500円を支払っているのですが、プライム会員である以上、多くの映画が見放題なのですね。
昨日それをふと思い出し、自分が今月に入って一本も映画を見ていないことに気がついたんですよね。
もったいない心がザワついてしまい、結局見てしまったんです。しかも２本も。
気分転換に映画を観るのってすごくいいと思うのですが、今は映画に時間を費やする時ではないですよね。
ブログのネタにするならばいいと思いますが、わたしは映画のレビューをブログにする予定はありません。
このままではダメだと思い、先ほどスーッと退会致しました。
「もっと他にも方法はあったのでは？」「何も退会することないのでは？」
と思うかもしれませんが、自制ができないのだから仕方がありません。
自制する力がついてから再入会しようと思います。
友人との内容のないLINE
通知を消す＆決まった時間以外は返信しない
LINEの通知がなる度に内容をチェックして、友人からすればすごくレスポンスのいい女だったと思います。
そのためか、つい（言い方は悪いですが）暇な主婦の話し相手になってしまうんですよね。
イケメンの俳優の話とか、旦那の愚痴とか。
無駄な時間だと分かっているのに、わたしの中のお人好しが発動し『返信しなくてはー！』と思ってしまうんですよね。
でも今日からはそれをヤメます。
もう今日からは返信率の悪い女になろうと思います。
そこで、まずはLINEの通知を消すことにしました。
そして決まった時間以外はLINEをチェックしないと決めました。
チェックする時間帯はランチタイムとディナータイムのみです。
朝は一番集中できるので、絶対に内容を確認しないと決めました。
本当に重要なことだったら電話がくると思うので問題なく生活できると思います。
１問だけと思っていた数独を３問もしてしまい計１時間使ってしまった
ブログ１記事書き終えたら１問だけやる
これです。
わたしはドリルを買ってやっているんですが、これってテレビゲームやら携帯ゲームと同じようなもので中毒性があるんです。
昨日も１問だけ！と思って始めたのに、気づいたら３問もやってましたからね。
１問１７分なので合計約１時間も使ってしまいました。
なので今後は、ブログを１記事書き終えることができたらご褒美として数独をやろうと思います。
そうすれば、ブログを書き上げる原動力にもなりますからね。
ただし、１記事につき数独１問のみです。
ここの制限ばかりは自制心が問われるところですので、自分の自制心を鍛えるためにも頑張らねばと思っています。
意味のないSNSのチェックを延々としていた
時間制限を設ける
はじめはね、SNSのフォロワー数が多い人達が毎日どんなSNSをやっているのか気になって勉強のつもりで見ていたのです。
でも気がついたら、海外セレブのTwitterやインスタを延々とチェックしておりました。。。こんなことではフォロワーも伸びないですよね。
なのでこちらもYouTubeと同様に［使いすぎストップ］アプリにを使用して時間制限を設けます。
TwitterもInstagramも全てこちらに登録しました。
YouTubeと同様に１回１５分制限で、１日４０分までです。
制限がある分、集中してチェックするため学びも多いのではという期待もあります。
以上が毎日更新を阻む原因となっていたこととそれに対する対策です。
成果を出している人って圧倒的に行動していますし、それに対して必ずやらないことを決めている方が多いですよね。
何に重点を置くのか。
自分の時間を何に対して使うのか。
ここがはっきりしていて、そこにフォーカスして行動しているから成果が出せるんだと思います。
自分もその中の一人になりたい！という思いで、今回このブログを書きながら継続できない原因に対して対策をし、環境を整えました。
実際、わたしのようにブログの毎日更新をしたいけれどもできていない人って多いのではないでしょうか。
自分の意志が全てではあるのですが、まずはわたしのように環境から整えるのも一つの手だと思います。
まぁただ、これだけ環境を整えたとしても険しい道かもしれません。
でも、続けてみたら違う世界が待っているかもしれませんよね。
それを見てみたくないですか？
わたしはそれが見たいのでがんばります。
一緒にがんばりましょう。
とりあえず、わたしは今からご褒美の数独をしまーす 笑
【LIFE】友人の婚約・結婚報告に対してダメージを最小化する方法 独身アサラー女子の本音
アラサーにもなると、久しく会っていない友達から「会おうよー！」と連絡があると大抵が婚約報告もしくは結婚報告なわけです。
先日の女子会（一年半ぶりの再会）も例に漏れず婚約報告だったのですね。
しかも彼女はわたしが憧れとしている国際結婚に向けての第一歩。
おめでたいと思いつつ、きっと徐々に焦り・嫉妬・寂しさなど色んな感情（ダメージ）が押し寄せて、1週間くらいは引きずるだろうと思ってたんです。
でも、実際はちょっと違いました。
いつもよりダメージを受けていない自分がいたのです。
もちろん羨ましいという感情はあるのですが、いつもだったらもっとネガティブで
『おぉ。。。みんないってしまう。。。取り残される。。。オタワ』
という気持ちに襲われるのに、今回はどうしたというのでしょう。
独身アラサーのわたしにとって、初めての感覚でした。
でもここで思ったのです。
今回ダメージが最小化だった理由を分析して理解しておけば、今後も続々とくるであろう友人の婚約・結婚報告から受けるダメージを最小化できるのではないか！と。
なので早速、分析してみました。
［分析結果＆まとめ］
- ①頻繁に会っている友達ではないから
- ②頑張っていることがあるから
- ③滝川クリステルさんを自分に置き換え夢があると思っているから
- ④Bumbleでマッチングしたイケメンとの会話を楽しんでいるから
- まとめ
①頻繁に会っている友達ではないから
今回会った友人は一年半振りの再会でした。
ということは、めちゃくちゃ身近な友達ではないのです。
大切ですし好きな友達なのですが、実際とても気にしてしまうのって頻繁に会う身近な友達だけな気がします。
婚約・結婚報告も、いつも一緒にいる子と、数年に1回しか会わないような独身の友達を比べると、いつも一緒にいる子の方が衝撃が大ですよね。
近しい子が嫁にいってしまうと、気軽に会えなくなってしまう寂しさと、先を越されてしまったショックさと、、もう色んな気持ちが混在して、表面上はめちゃくちゃ祝福するのですが実際は大ダメージを受けるのが独身アラサー女子の本音ではないでしょうか。
今回そう思わなかったのは、いつも会っているような身近な友達ではなかったことも大きいように思います。
②頑張っていることがあるから
実は今、こうして書いてるブログと9月末にあるTOEICに向けて頑張ってるんですよね。
それぞれに自分の中で目標がありそれに向けて1日の大半のエネルギーをこれらに注いでいるので、ダメージを受けるだけのエネルギーが残っていなかったのかもしれません。
もしくは、頑張っていることがあるという充実感で満たされているから気にならなかったという可能性も考えられます。
確かに少し前のわたしは、「今一番やりたいこと何？」と聞かれると即座に「国際結婚！」と返答していましたが、今は少し違います。
今現在のわたしにとって結婚だけが目標ではないというのも理由の一つだと思います。
③滝川クリステルさんを自分に置き換え夢があると思っているから
滝川クリステルさんがご結婚されましたよね。昨日は花嫁姿をインスタで公開されたとニュースにもなっていましたね。
滝川クリステルさんの41歳でご結婚は、わたしに希望を与えましたよね。
いやもちろんですよ、もちろん分かっていますよ。
滝川クリステルさんだからこそ成し得たことだということはもちろん分かっております。
でもね、夢がありますよね。こういうニュースは。
『35歳を過ぎると結婚が難しい』や『世間の男子は若い子が好き』という世間の声があるじゃないですか。
そんな声をものともせずゴールインした彼女に、不可能などない！と自分の理想や希望を重ね夢をみさせてもらっているというのも、今回の焦りや嫉妬がなかった理由の一つかもしれません。
彼女をロールモデルにしていますが、元カレに「良く言って中の下」と言われた顔面レベルのわたしが、『自分もこうなれるかもしれない！』と思い込んでしまうのはとても危険なので夢の見すぎには注意します 笑
④Bumbleでマッチングしたイケメンとの会話を楽しんでいるから
現在、毎日会話を楽しんでいるイケメン殿方がいるのです♡
まだ一度しか会ったことはないのですが、こちらは既に彼のキュートな部分に心を奪われております♡そしてなんと彼から次のデートに誘われているところなのです〜♡
やはり、一人でも自分の気持ちが浮き立つような男性と接点があるのは大事ですね。
まだ彼とは手も繋いでいないですし、何の進展もないのですが、タイプだし、話も合うしでこれからに期待ができる＝夢を見れるじゃないですか。
これをまだ恋愛とよぶには早いですが、それでも会いたい人がいたり、デートを楽しむ誰かがいるのって、自分の精神的安定に大きく影響するのだと改めて思いました。
まとめ
上記の理由を全てまとめると、ダメージを最小化できる条件は以下になりました。
1. すごく近しい友達ではない
2. 結婚以外にやりたいこと、注力していることがある
3. ロールモデルがいる
4. 現在恋愛（未満もOK）を楽しんでいる
これらの条件が揃っていたために、今回はダメージをあまり受けませんでした。
1. の条件は自分でコントロールできない部分が大きいですが、これ以外は自分の行動次第です。
2. に関しては、人生を充実させるという意味でも何か打ち込めることを見つけるのはいいと思います。それが自分にとってプラスになるようなことであれば更によくて、自分の魅力アップにも繋がると思います。
続いて3. は、自分もこうなれると夢を抱くだけではなく、自分に自信をなくしてしまった時などに人生何があるかわからないし、あきらめるなと教えてくれるのでロールモデルを持つことは大事だと思います。
最後の4. は、やはり自分も恋愛を楽しんでいることって大きいと思います。今何もないという人でも落ち込まないでください。最近デートや恋愛していないなぁと思ったら自分から探しにいくことです。以前のブログでも紹介していますが、BumbleやTinderなど気軽にはじめられる出会い系アプリをぜひ活用してみてください。
正直、独身アラサー女子にとって、友達の婚約や結婚の報告って少なからず心がざわつく瞬間ですよね。
本当は純粋に100％の気持ちで祝福したい。
だけれども、婚約者もいない独身アラサー女子のわたしにとっては、なぜだかどうしても100％祝福の気持ちで「おめでとう！！！」を言えないんですよね。。。
寂しさだったり、嫉妬心だったり色んな感情が邪魔をする。
自分の本音だし、自分の素直な気持ちだから、そう思ってしまう自分を責める必要はないとは思います。
しかし、友人のおめでたい話に対して毎回ダメージを受けていたら、どんどん嫌な女になってしまいそうで怖いし、どんどん自信を無くして塞ぎ込んでしまうのではないかという危機感があるのも正直なところです。
でも、今回分析してみてわかりました。
やはり、いかに自分の心が満たされているかが大事ですね。
自分が満たされていると視野も広くなるし周りにも優しくできますよね。
自分を満たすためにも、いつかはわたしも！！！という思いを胸に、今日も前を向いて、行動して、人生楽しむしかないですね。
【BEAUTY】1ヶ月継続チャレンジ 毎日冷水を浴びてみたら効果が絶大だった！
２月中旬、尊敬するDaiGoさんのYouTubeを見て知ったのですが
シャワー後（身体を温めた状態）に冷水を浴びると免疫力が上がり風邪をひかないとのこと。
当時ですね、風邪を引く→治る→風邪を引く→治るを繰り返しており、風邪を引きやすくなった自分に悩んでいたのです。
そんな中この動画に出会い、2月の真冬に冷水を浴びるなど論外でしたが、DaiGoさんの教えを信じ毎日シャワー後に冷水を浴びることを始めました。
冷水を浴びた瞬間に毎回叫んでしまうくらい冷たくてかなりの気合が必要でしたし、３０秒も我慢できない日もありましたが、とにかく免疫力を上げたいという思いで、毎日取り組んでいました。
目標は1ヶ月継続チャレンジ！と思い始めましたが、始めてから早い段階で効果を感じれたことが嬉しくて、実は半年以上経った今も続けています。
今ではシャワー後に冷水を浴びないと気持ち悪いとさえ思うようになりました。
では実際に実感した効果はどんなものだったのかをここで紹介したいと思います。
風邪を引かなくなった
いやぁこれ本当でした。あれだけ風邪を引いていたのに、冷水を浴びるようになってからは風邪を引かなくなりました。
たまにくしゃみが出たりすることはありましたが、扁桃腺がすぐに腫れるタイプだったのに、浴びだしてからは全く扁桃腺が腫れずにここ半年間は過ごせています。
2ヶ月に1〜2回は必ず風邪で休む同僚がいたのですが、彼女にこの方法を伝授してからなんとこの半年間で1回しか風邪を引いていません！
しかもこの1回も鼻水が少し出るくらいで、仕事を休むレベルではありませんでした。
筋トレして体力を少しつけても風邪を引いていた彼女だったのに。。。冷水恐るべしです。
肌がスベスベになった
以前に比べ明らかに肌の質感がスベスベで、自分で言うのも何ですが”いつまでも触っていたい肌”を手にいれました。
自分でもよく自分の二の腕や太ももの内側を触るのですが、もうねーずっと触っていられるんです♡スベスベなんです♡
またもう一つ嬉しいことがありまして、友人にも肌キレイと褒められるようになりました。以前はコンシーラーやファンデーションは必須でしたが、今ではほとんど使わなくなりました。
スベスベのなめらかな肌ってモテ要素の一つですからね。
冷水浴びて理想の肌を手にいれましょう！
ニキビができなくなった
こちらも肌に関してですが、実はわたし季節の変わり目（特に春）と生理前は必ずと言っていいほどアゴ周りにニキビが多発し悩んでいたのです。
去年の春なんて毎日マスクして隠していたほどアゴのニキビがひどかったんです。
それが今年はまったく悩んでおりません!!!
生理前は確実にニキビができていたので、その時期はビタミンC配合の化粧水に変えたりビタミン剤を飲んだりと試行錯誤してきました。
しかし、冷水を浴び始めてからニキビの悩みが全くなくなりました。
愛用していたビタミンC配合の化粧水なんてメルカリで売ってしまったぐらいです。
たまーーーーにニキビ予備軍みたいなのを見かけるときもありますが、１日眠ったら治っているレベルのものなので、以前の悩みが嘘のようです。
そういえば、顔の肌がめちゃくちゃキレイでニキビなどゼロな韓国人の友人に「どうして肌がキレイなの？」と尋ねた際に、「いつも水で顔を洗うからだと思う」と言ってたのを思い出しました。
ニキビで悩んでいる方にはぜひやってみて欲しいです。
これらが冷たくても我慢できた理由です。
冬は己との戦いで、毎回浴びる前にどうしようか少し悩むのですが、やるメリットが大きいので続けられてきました。
最近は夏なのでむしろ浴びたい気持ちのほうが強いです 笑
これ気になる！という人がいたら今がチャンスです！！！
夏のうちの冷水浴びはイージーなので、今夜からさっそく浴びてみませんか？
とにかく1ヶ月続けてみて欲しいです。
そして冬になるまでに習慣化させられたらいいですね。
DaiGoさんは痩せる効果も期待できるかもとおっしゃってましたので、わたし自身が実感できていない効果もまだまだあるかもしれません。
とにかく騙されたと思って毎日やってみてください。
きっと効果に驚くはずです♪
